5 Cara Paling EFEKTIF Untuk Berhenti Merokok Selamanya, Walapun Anda Pecandu Berat

Posted on

wahok-foto wanita lagi merokok jenis eletrik

Di Indonesia, kegiatan merokok bukanlah hal yang asing. Rokok sudah seperti halnya barang wajib setiap bapak-bapak, ibu-ibu, muda-mudi diseantero bumi Indonesia. Baru-baru ini kami mendapatkan fakta mencengangkan bahwa konsumsi rokok di Indonesia telah mencapai 270 miliar batang hanya pada tahun 2015-2016 saja.

Dan paling menyedihkan bahwa sekitar 10 juta anak balita terkhusus bayi pada umur usia 0-4 tahun ada yang mengalami gangguan kesehatan di akibat asap rokok oleh orang lain. Sungguh ironi yang sangat menyayat hati bukan? sampai orang di Hukum tanpa disengaja dikarenakan asap tersebut.

Pergerakan masyarakat yang ingin berhenti merokok pun tidak sedikit. Namun, seringkali keinginan itu terhalang oleh banyak hal. Untuk mensiasati rend kuno di masyarakat modern sekarang ini,mungkin perlu anda coba beberapa hal dibawah.

Berikut ini Kiat Dan Tips Perlu Dicoba Jika Anda ingin berhenti merokok:

1.Merencanakan untuk berhenti merokok. 
Semua harus dari niat dan Pastikan dan bulatkan tekad anda pada tahap ini kalau mulai detik ini saya harus berhenti.

2.Target waktu untuk berhenti merokok. 
Berikan batas waktu yang jelas dan pasti bahwa anda sudah harus berhenti merokok pada tanggal tersebut.

3.Menjaga lingkungan non-perokok. 
Tinggalkan lingkungan perokok anda untuk sementara waktu, hal ini  kami yakini dapat mempermudah anda untuk berhenti merokok, walapun anda disebuah acara dan disana ada rekan anda tawarkan rokok, sebaiknya ditolak.

4.Berolahraga. 
Dengan Berolahraga  anda tidak akan ingat batangan rokok dalam bungkusan, oleh itu pengalihan merokok yang paling efektif salah satunya ketempat olahraga seperti fitness. Selain anda tidak memiliki waktu lagi untuk merokok, tubuh anda akan menjadi sehat karenanya.

5.Terapi berhenti merokok. 
Jika segala kiat-kiat diatas masih tidak ampuh, sambangilah tempat-tempat terapi berhenti merokok.

Semoga tips kami berguna untuk mengurangi jumlah perokok, khususnya di Indonesia. Terimakasih Telah Baca Postingan 5 Cara Paling EFEKTIF Untuk Berhenti Merokok Selamanya, Walapun Anda Pecandu Berat, Semoga Bisa Berguna Dan ber-manfaat, Baca Juga Postingan Terbaru Admin Yaitu 6 Tips Bagaimana Cara Menawarkan Transaksi Yang Lebih Baik Untuk karir

Advertisements