Pakar Psikologi: Cara Mudah Meningkatkan Harga Diri

Posting Oleh , Pada
Pakar Psikologi: Contoh Perbuatan Yang Meningkatkan Harga Diri
wahok.com- Pakar Psikologi: Cara Mudah Meningkatkan Harga Diri | Bagaimana Cara Mepertahankan Kehormatan Harga Diri Untuk Wanita Dan Pria

Harga diri Anda yang positif dan sehat penting untuk mengendalikan kemarahan. Anda dapat memperbaiki harga diri dengan melihat hal-hal positif dalam diri Anda daripada tetap berkutat pada kekurangan Anda.

Cobalah untuk mempraktekkan 'Biarkan semuanya berlalu', merupakan kunci untuk membebaskan diri Anda dari kemarahan yang berlebihan. Kemampuan Anda untuk mengontrol semuanya tidak selalu menjadi keterampilan bernilai yang tidak diajarkan dalam budaya kita.

Kemampuan 'membiarkan semuanya berlalu' merupakan alat penopang terbaik untuk memerangi kemarahan yang berlebihan. Misalnya, Anda sadar akan kemarahan Anda, katakanlah pada diri sendiri: "Saya bisa membiarkannya dan tidak apa-apa. Dengan membiarkannya begitu saja bukan berarti tidak sanggup mengotrolnya."

"Saya bisa membiarkannya dan masih merasa mengontrolnya. Dengan membiarkannya begitu saja, saya akan merasa lebih enak dan hal itu akan membuat situasinya lebih baik." Atau katakan "Saya tak perlu marah untuk mengubah orang atau situasi ini."

Perlu Anda ingat, kemarahan melalui kata-kata dan tindakan tidak pernah dapat ditarik kembali. Ini akan menjadi goresan yang akan terus melekat dikepala orang yang kita tuju. Hal ini sulit dilupakan. Setiap kerugian yang ditimbulkan tidak bisa cepat diubah; efeknya mungkin akan bertahan selama bertahun-tahun. Dengan membiarkannya begitu saja, Anda benar-benar akan mengontrolnya diri sendiri.

Mempersiapkan diri Setiap kali Anda memperlihatkan kemarahan berlebihan, terhadap orang lain atau terhadap diri sendiri, tuliskanlah atau buatlah catatan suasana hati Anda. Sadarlah akan keadaan seperti ini dan persiapkankanlah dirimu untuk menghadapi hari-hari yang akan datang.

Hindari kata-kata 'seharusnya begini'. Anda akan lebih mengalami frustasi dan marah dalam hidup Anda, jika selalu menetapkan batasan yang ketat untuk Anda dan orang disekitar Anda. Jika terus mengingatkan jangan begini dan begitu tanpa mendengar pendapat yang lain.

Dengan memasuki dunia yang sering disebut 'keharusan', Anda menyimpan sikap yang bisa merusak diri sendiri dan kemungkinan besar merusak hubungan Anda dengan yang lain.

Inilah beberapa keharusan yang perlu dihindari:
  • Dia seharusnya lebih menarik.
  • Kalau saya masuk ke kantor, orang seharusnya langsung menyapa saya.
  • Kalau saya memberi tugas, dia seharusnya menyelesaikannya dengan cepat.
Tetapkan tujuan - tujuan yang realistis Janji dan harapan jarang mengubah perilaku seseorang. Jika Anda tidak berhasil mencapai tujuan, Anda bisa merasa frustrasi dan marah. Tetapkanlah tujuan-tujuan yang realistis. Sekalipun Anda hanya melakukan langkah kecil dan tidak terlalu sering, yakinkanlah diri sendiri bahwa Anda sungguh mengalami kemajuan.

Demikianlah Artikel Tentang Cara Mudah Meningkatkan Harga Diri, lihat juga postingan sebelumnya yaitu 42 Gambar Wallpaper Keren Terbaru Motor Harley Davidson Untuk Android Dan Iphone apa yang menentukan harga diri seseorang bagaimana cara memperoleh harga diri apa akibatnya apabila tidak mempertahankan harga diri
Loading...
Artikel Yang Di Bagikan Blog www.wahok.com Seperti Foto Wallpaper 3D Png, Jpeg, Audio MP3, Video Film MP4, Gambar Animasi Bergerak Gif, Simbol Logo, Terkadang Dilansir Dari Berbagai Sumber Media Lain, Hak Cipta Sepenuhnya Dipegang oleh Sumber tersebut. Jika ada Masalah Copyright Konten Postingan Pakar Psikologi: Cara Mudah Meningkatkan Harga Diri, Anda Dapat Menghubungi Kami DI HALAMAN INI
IKUTI KAMI UNTUK DAPATKAN ARTIKEL TERBARU, MAU ?


wahok.com is ranked 4.8 out of 5. Based on 10 user reviews.
Previous
« Prev Post
Copyright ©2016-2017 WAH OK
Theme by Damzaky
Powered by Kata.co.id